考えるだけダイエット 「こうして、思考は現実になる」実験7
シリーズ化している「こうして、思考は現実になる」の実験の続きです。実験１から読んでいただけると理解が深まるかと思います。
実験６は面倒だったので、実験７をやっていきます。今回は、思考だけでダイエットできるかどうかを試してみました。
第一回
前回
実験7 魔法のダイエットの法則
あなたの体型は、自分の体に対する思考や意識で決まっている。
今までの実験で触れてきたように、自分の思考というものは、考えたものを引き寄せてしまいます。そのため、自分の体型や自分の食事について考えたり言ったりしたことが、そのまま自分の体型につながります。
自分についてのネガティブなイメージを持ち、体重を減らしたいとばかり考えていると、それがあなたの現実となる。
こういった「痩せなきゃ！」という考えは、引き寄せの法則からすると逆効果です。痩せるためには、自分のネガティブなイメージを持たずに、理想体重になることを信じなければいけません。
実験内容 食べ物に愛を持って接しよう
この実験では、食べ物に対して日頃抱いている恨みをすべて捨てることになる。
食べ物に対して、罪悪感を持って食べることはもうやめましょう。上記の通り、太ると思いながら食事をすると、考えたままの体型となってしまいます。
この実験では3日間、体型や食事へのネガティブな言葉や思考を止め、食生活を変えずに、食べ物に愛を送りながら食事をします。これを守れば、少なくとも300グラムは体重が減るそうです。
実験結果
やっぱりビールはダメですわ。
言い訳させてください。初日は300グラム減ってたんです。しかし1日なら誤差だと思い、食べ物に愛を持って美味しいなと思いながら、食生活を変えずに過ごしていました。
2日目も300グラム減ったままでした。もう誤差の範囲を超えただろうと思い、2日目の夜に、いつも以上にビールのおつまみやお菓子を食べたら、前日より600グラム増えてました。実験から外れたことをすると太りました。というか単なる食い過ぎ。
実験は正しく行いましょう。私は禁酒から始めたいと思います。
追記
続き書きました
